年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】快樂小丸子-馬卡(30粒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】快樂小丸子-馬卡(30粒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【草本之家】快樂小丸子-馬卡(30粒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【草本之家】快樂小丸子-馬卡(30粒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
雄風再現推薦成份
  • 鋅
  • 瑪卡
  • 其他
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 運動
  • 銀髮
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










◆商品名稱：快樂小丸子MACA30粒
◆商品容量：每粒500mg X30粒/盒裝
◆商品成分：瑪卡250mg、山藥50mg、冬蟲夏草菌絲體50mg、紅景天75mg、蠶絲胜?50mg、人參皂甘25mg
◆食用方式：每日1-2次，每次2粒，以溫水食用。多食無益
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

瑪卡小百科:
一種已經風行歐美日各國多年的天然食品瑪卡,它來自南美安第斯山脈4,000公尺以上無農藥與化學肥料污染的高原上,MACA是祕魯數千年前,印加帝國時代就開始食用的天然聖品,更是當時平民獻給貴族的一種貢品 ,也是NASA太空人的主要食品之一........., (前)秘魯總統 Alberto Fujim0ri 更公開保証與推廣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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HTC U11豔陽紅款預計第二波上市。圖／HTC提供 分享 facebook HTC U11昨日舉辦盛大發表會，這是宏達電（2498）20周年力作，也被視為是宏達電近年最具創新idea的產品，昨天發表會後，網友就開始瘋搶HTC U11，一度傳出網路商店完售消息，隨後網路商店又再度開發預購，讓HTC U11買氣大爆發，也讓市場看好HTC U11可望挹注宏達電第2季營運表現。對於網友預購一度遇到網路商店完售問題，宏達電回應，網路商店目前預購均有貨，預期下周將在實體通路同步開賣。今年是宏達電20周年，今年度新機備受重視，早在新機發表之前，市場就已經盛傳HTC U11採取邊框觸控壓力感測技術，許多功能都可以透過壓力感測邊框進行操作，光是這項新功能就引起全球不少消費者關注。不過，HTC U11最令人津津樂道的部分在於語音助理，不若其他手機通常只搭載1個語音助理，HTC U11一口氣內建Google Assistant、Amazon Alexa、百度DuerOS等三款語音助理，智慧手機暨物聯網事業總經理張嘉臨表示，Alexa雖然在亞洲地區還沒有很熱門，但美國已經有相當多人使用Alexa，尤其歐美人士習慣在公司使用Google Assistant，但回到家裡就會想要使用Alexa，在美國、英國、德國Alexa很熱門，HTC是相當開放的平台，未來不排除加入其他開放式平台，但不會搭載消費者不需要的功能。張嘉臨表示，宏達電桃園廠本周已經正式開始量產U11，台灣市場下周上市，接下來也會陸續出貨香港、歐美市場。而為了在市場更加吸引消費者，宏達電以歡慶20周年為由，推出高階旗艦機最優惠價格行銷策略，4GB RAM/64GB版單機售價為19,900元，6GB RAM/128GB版單機售價為21,900元。以價格、規格來看，HTC U11性價比相當高，雖然同樣為高階手機，卻比三星S8系列、蘋果i7便宜許多，果然一推出廣受年輕消費者喜愛，從網路討論熱度來觀察，64GB版仍然最受歡迎，但也有許多網友認為現在記憶體價格這麼貴，如果只多花2,000元就可以讓硬體儲存容量加倍，自然是選擇多加2,000元購買128GB版本才划算，很顯然地，HTC U11才一發表，就成功在今年高階旗艦手機市場中獲得迴響?











國際中心／新北報導

泰國網友間最近流傳一段溫馨的警局監視器影片，一名45歲的男子持刀闖進曼谷惠恭王（Huay Kwang）警局咆哮，首當其衝的警員馬利見狀不是喝斥對方將刀放下，而是坐下來與其談心，最後還送上一個大大的擁抱，成功化解一場危機。

影片中，馬利（Anirut Malee）坐在對著警局門口的桌子上與持刀男子談心，並勸對方將刀交出來，成功之後他起身給男子一個大大的擁抱，同時將利刃扔到一邊。這時，情緒終於平穩下來的男子才坐到椅子上訴說事情經過，最後被送往醫院評估精神狀況，事後也沒被警方移送。

▲馬利在男子將刀子交出後，走過去給他一個溫暖的擁抱。（圖／翻攝自Occupy Democrats粉專）

馬利接受當地媒體採訪時提到，該名男子相當熱愛音樂，之前擔任保全3天卻沒有拿到應有的薪水，加上吉他又被偷走，一時激動才會險些犯下傻事，「我聽到他的遭遇覺得很同情，所以我決定將自己的吉他送給他，並邀請他一起外出吃飯。」

馬利超暖心的舉動全被警局的監視器拍下，影片也被上傳到網路上，不只當地警局同仁對他讚譽有加，網友們也紛紛留言稱讚他，「如果是在美國，持刀男應該早就被射殺了吧，謝謝你決定聽他說話。」



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